Я София Башкаева
психолог
Запросы, с которыми я работаю
-
Стресс и тревожность
-
Проблемы с самооценкой и неуверенностью
-
Детско-родительские отношения
-
Непринятие себя и своего тела
-
Депрессия и апатия
-
Проработка страхов и навязчивых мыслей
-
Психологические травмы любого характера
-
Кризисы (личные и семейные)
-
Конфликты и построение отношений
-
Созависимые и абьюзивные отношения
Почему ко мне?
-
Регулярно прохожу личную терапию и супервизии, а также консультации у более старших и опытных коллег.
-
Вас тут никогда не осудят и всегда поймут, с каким бы запросом, Вы не пришли.
-
Вам окажут грамотную профессиональную помощь, которая направлена на результат.
-
Есть первая ознакомительная сессия, со скидкой в 50%, на которой у Вас будет возможность понять, подходит ли Вам мой подход, и я как специалист.
-
Психотерапия помогает: улучшить качество жизни, избавиться от психологических проблем, повысить психическое здоровья и духовное благополучие.
Запись на ознакомительную сессию
Важные вопросы
Многие боятся признать необходимость помощи и боятся осуждения общества «я же не псих, чтобы идти к психологу» однако это миф, психолог работает со здоровыми людьми, которые проживают некие сложности и кризисы.
Если Вы регулярно испытываете эмоциональный дискомфорт, у Вас навязчивые и громкие мысли, которые мешают Вам жить, Вы страдаете от бессонницы, повышенной тревожности или агрессивности. Если Вы переживаете апатию, стресс, депрессию. Если Вы себя обесцениваете и чувствуете неуверенным. Если Вам кажется, что весь мир против Вас. Если Вы не можете с собой договориться, у вас постоянные конфликты с близкими или с собой. Если Вас не понимают и обеспечивают и множество других проблем, с которыми Вам тяжело справиться без помощи специалиста.
Существует два варианта работы, очные встречи и онлайн. Очные встречи, для тех, кто находится со специалистом в одном городе и у кого нет возможности создать себе комфортное и безопасное место, где на протяжении всей сессии, Вас не будут беспокоить. Преимущество таких встреч, что Вы настраивайтесь на работу ещё по пути в кабинет, а также в кабинете есть все удобства для комфортной сессии (водичка, салфетки, блокнот для записей, тихая зона и комфортное кресло), однако из минусов, такие сессии будут несколько дороже и необходимо будет потратить время на дорогу, также в моменты, когда Вам нужно будет уехать, не будет возможности провести очную сессию. Также если, Вы живёте с кем-то, Вы исключаете возможность, что Вас кто-то услышит или подслушает.
В то время, как онлайн сессии, немного дешевле, удобнее, они могут проходить из любой точки, где Вы можете обеспечить себе стабильный интернет и зону комфорта. Вы не тратите время на дорогу, но Ваше место, полностью Ваша ответственность, Вы самостоятельно создаете для себя комфортную зону и отсутствие беспокойства со вне.
Можно не останавливать и не переносить сессии, если Вам нужно будет переехать в другой город или страну, или если Вы часто уезжаете в командировки или на отдых.
С чем я не работаю
-
Суицидальные мысли и попытки
-
Галлюцинации, расстройства личности. Клинические психиатрические случаи (шизофрения, биполярное расстройство)
-
Химические зависимости (алкоголизм, наркомания)
Важные вопросы
Здравствуйте, хотела поделиться своими эмоциями и размышлениями после нескольких сеансов терапии с Софией. Пришла с запросом потери работы и полного страха о будущем. И как то с первого сеанса наступило какое то успокоение и принятие ситуации, осталась в терапии, и по прошествии 4 сеансов, даже появились идеи дальнейшего пути. Очень благодарна за четкое понятие своего состояния и запроса.
София добрый вечер, хотела дать обратную связь. Спасибо вам большое! За месяц нашей работы, мне удалось похудеть на 5 кг. Хотя особо ничего не изменилось ни в питании, ни в физ. нагрузке. Проблема была гораздо глубже. Спасибо вам что нашли от куда идет проблема и устранили ее.
После расклада прошло несколько дней.
Что я чувствую? Облегчение.
Мой запрос был: почему инфо о бывшем муже все равно присутствует в моей жизни. И благодаря МАК мы докопались до истины. Как бы болезненно и сложно не было это признавать — созависимые отношения оставляют оттиск. И ты на уровне бессознательного иногда продолжаешь играть в эти идиотские игры. Расклад подсветил то, что болело, но пряталось за многими часами терапии, логикой и рациональностью. Вам отдельная благодарность за то, что мы это выявили, проговорили и закрыли. Я чувствую себя теперь легко.
Стоит ли мне идти с другими запросами? Безусловно да.
МАК отражает общую картину и потаенные страхи, тормоза.
Какой будет следующий запрос? Думаю о финансах. Почему я перестала расти.
Мне понравилось, что Вы разобрали мои вопросы, добавили разъяснения, где-то направили где-то объяснили, хоть я в целом и понимал свои проблемы, от Вас я получил больше раскрытия своих скрытых переживаний)
Работа с Софией и её метод с метафорическими картами стали для меня новым опытом. Её сессии — это удивительное сочетание интуиции, эмпатии и профессионального подхода, которые создают безопасное пространство для само исследования. Метафорические карты действуют как мост к подсознанию, мягко выводя на поверхность эмоции, которые я раньше не осознавал. София умеет направлять без осуждения, а её глубокие интерпретации помогли мне увидеть свои трудности и сильные стороны под новым углом. Её подход не просто анализирует — он вдохновляет на рост, усиливая само понимание и уверенность. Если Вы ищете творческий и бережный путь к себе, её сессии с метафорическими картами — идеальный выбор. Спасибо, София, за то, Вы ведете к гармонии и осознанности!